Специалист по психотерапии в Риге – поддержка при тревоге, выгорании и трудностях в отношениях
Меня зовут Кристина – я специалист по гештальт-терапии. Работаю со взрослыми, которые сталкиваются с тревогой, эмоциональным истощением, трудностями в отношениях или последствиями детского опыта.
Терапия – это безопасное пространство, где можно остановиться, прислушаться к себе и начать жить в большем соответствии с тем, что для вас по-настоящему важно.
С чем я могу помочь
Работаю с разными темами и трудностями
Тревога, беспокойство, панические атаки
Выгорание и эмоциональное истощение
Трудности в отношениях, расставания, измены
Низкая самооценка, стыд, чувство вины
Последствия детских травм и сложные семейные отношения
Психосоматические симптомы и стресс
Жизненные перемены и кризисы
Чувство одиночества и трудности в создании близких отношений
Как проходит терапия
Первая встреча
Знакомимся, обсуждаем, что вас привело и чего вы хотите достичь. Не нужно "знать, что говорить" – мы начинаем оттуда, где вы есть.
Регулярные сессии
Обычно встречаемся раз в неделю. На каждой сессии работаем с тем, что для вас сейчас актуально – чувствами, мыслями, отношениями, телесными ощущениями.
Изменения и интеграция
Постепенно развивается новое понимание себя. Меняются реакции, отношения, ощущение себя. Эти изменения остаются и за пределами терапевтического кабинета.
Языки, на которых я работаю
Сессии проходят на латышском, русском и английском языках. Выбирайте тот язык, на котором вам комфортнее – в терапии важно найти свои слова.
Готовы сделать первый шаг?
Напишите или позвоните, чтобы записаться на первую сессию или задать вопросы. Первый контакт ни к чему не обязывает.
Телефон
+371 20 584 384