Terapijas pakalpojumi
Es piedāvāju individuālo psihoterapiju pieaugušajiem. Cilvēki nāk pie manis ar dažādiem jautājumiem – dažkārt ar skaidru problēmu, dažkārt ar neskaidru neapmierinātību vai vēlmi labāk izprast sevi.
Individuālā terapija pieaugušajiem
Strādāju ar pieaugušajiem, kuri saskaras ar trauksmi, paaugstinātu uztraukumu, panikas lēkmēm, izdegšanu un emocionālo izsīkumu. Īpaši bieži pie manis nāk cilvēki no IT un biroja darba sfēras, kuriem pazīstams ir hronisks stress un grūtības atslēgties no darba.
Palīdzu arī ar zemu pašvērtējumu, kaunu un vainas sajūtu – kad iekšējais kritiķis ir pārāk skaļš un kavē dzīvot pilnvērtīgi. Strādāju ar bērnības traumu sekām un sarežģītām ģimenes attiecībām – ar to, kā pagātne ietekmē tagadni.
Atbalsts attiecību jautājumos
Attiecības – ar partneriem, ģimeni, draugiem, kolēģiem – bieži ir centrālā tēma terapijā. Strādāju ar attiecību krīzēm, šķiršanos, neuzticību un emocionālo distanci.
Palīdzu saprast savus attiecību modeļus: kāpēc noteiktas situācijas izraisa spēcīgas reakcijas, kāpēc ir grūti lūgt palīdzību vai tuvoties, kā veidot veselīgas robežas.
Tiešsaistes terapija
Piedāvāju arī tiešsaistes sesijas – video zvana formātā. Tas ir ērts variants, ja dzīvojat ārpus Rīgas, bieži ceļojat vai vienkārši dodat priekšroku strādāt no mājām.
Tiešsaistes terapija ir tikpat efektīva kā klātienes sesijas. Mēs strādājam tāpat – ar jūtām, attiecībām, ķermeni – tikai ekrāna starpniecībā. Sesijas pieejamas latviešu, krievu un angļu valodā.
Praktiska informācija
Lai pieteiktos sesijai vai uzdotu jautājumus, sazinieties ar mani.