Par mani
Esmu Kristīna – Geštalta psihoterapijas speciāliste ar praksi Rīgā. Strādāju ar pieaugušajiem, kuri saskaras ar trauksmi, izdegšanu, attiecību grūtībām un bērnības pieredzes sekām.
Mani interesē, kā cilvēki veido attiecības – ar sevi, citiem un pasauli. Terapijā es palīdzu ieraudzīt šos modeļus un, ja tie vairs nekalpo, atrast jaunus veidus, kā būt.
Izglītība un apmācība
Esmu absolvējusi četru gadu Geštalta terapijas apmācību programmā, kas ietver teoriju, personīgo terapiju un supervizētu praksi. Turpinu profesionālo attīstību regulārā supervīzijā un tālākizglītībā.
- Geštalta terapijas sertifikāts
- Papildus apmācība darbā ar traumu
- Apmācība trauksmes un panikas traucējumu terapijā
Mana pieeja
Geštalta terapija fokusējas uz tagadni – uz to, kas notiek tieši šeit un tagad. Mēs pievēršam uzmanību tam, ko jūtat, domājat un kā reaģējat. Šī uzmanība palīdz ieraudzīt ieradumus, kas reiz bija nepieciešami, bet tagad vairs nekalpo.
Terapijā mēs strādājam ne tikai ar vārdiem, bet arī ar ķermeni, emocijām un attiecībām. Es ticu, ka cilvēks jau nes sevī resursus pārmaiņām – terapija palīdz tiem atbrīvoties.
Kā izskatās sesija
Sesijā mēs runājam par to, kas jums šobrīd ir aktuāls. Tas var būt konkrēts notikums, attiecības, jūtas vai vienkārši tas, ko pamanāt šobrīd.
Mana loma nav "salabot" vai dot gatavus padomus. Es esmu klāt, lai palīdzētu jums labāk saprast sevi – caur jautājumiem, novērojumiem un reizēm eksperimentiem ar jaunu rīcību.
Manas vērtības
Terapijā man svarīga ir klātbūtne, zinātkāre un robežu cieņa. Es ticu, ka katrs cilvēks ir eksperts savā dzīvē, un mana loma ir būt blakus, nevis vadīt. Terapeitiskās attiecības ir sadarbība – droša telpa, kur var būt godīgs.